库里:早期腿软像面条老受伤,一开始还以为是鞋子的问题-NBA新闻
![]()
11月04日讯 今日,在詹姆斯的播客球场大脑中,库里谈到了自己此前经历的脚踝伤势:
我还跟我妻子说过,在夏洛特家里的地下室做康复训练时,有那么一个时刻让我印象很深。那次康复差不多花了三到四个月,只是针对那次伤而已。严重到什么程度呢?不是踩到别人脚上扭伤,而是在转换进攻时自己蹬地发力——脚踝就直接翻过去。
我回头看录像,就像是……腿直接塌了下去,软得像面条一样。真的,就好像我根本站不稳。
一开始我们以为是我穿的鞋的问题。我甚至戴上了那些看起来像阿甘正传里一样的大脚踝护具,我现在还戴着。然后你就在想,问题到底出在哪?我感觉自己很强壮,我感觉自己很协调,但我就是无法完整地打完一个赛季。
所以,了解你的身体,从头开始分解,核心力量、臀部力量,整个运动链——如果你在脚踝处表现出无力或薄弱,其根源可能在上游。对我来说,那是我人生中做过的最无聊、最单调的工作,每天都是。小肌肉群,小肌肉群,本体感觉类型的训练,运动模式。
来源:YouTube收藏
发表评论
ta的文章
22岁左后卫续约到2031,纽卡拒曼联后...
2026-09-11 17:00:29
戈森斯:沙尔克本该留在德甲,这趟回家的路...
2026-09-11 17:00:28
博德闪耀球员:一遍遍的听到拜仁进球后的歌...
2026-09-11 17:00:20
大巴黎三将专访(二):法比安就像布斯克茨...
2026-09-11 17:00:14
半全场分析:柏林联合主场抢占先机,沙尔克...
2026-09-11 17:00:11
塞尔:巴萨薪资与引援支出上限提升,从4....
2026-09-11 16:51:41
半全场分析:塞维利亚主场先发制人,瓦伦西...
2026-09-11 16:51:33
斯塔维利承认收购西汉姆联股份失败:感到失...
2026-09-11 16:50:28
半全场分析:西汉姆主场火力在线,雷克瑟姆...
2026-09-11 16:50:21
内维尔:曼联让约罗踢右后卫,我不认为他懂...
2026-09-11 16:30:48